Categoria: Saúde Geral

Remova a tensão do seu colo do útero com óleos essenciais

Se sua tensão cervical causar muitos problemas, como dores de cabeça ou rigidez , é importante que você leia este artigo. Nele, você descobrirá como, com 4 óleos essenciais, você pode aliviar esse problema conhecido como cervicalgia.

A cervicalgia geralmente ocorre devido a hábitos pouco saudáveis . Por exemplo, trabalhar muito tempo na frente de um computador, com uma cadeira inadequada e uma postura forçada, pode causar sobrecarga nos nossos cervicais.

No entanto, em alguns casos, isso também pode ser uma causa de estresse.

Óleos essenciais para a tensão do colo do útero

Para aliviar e eliminar a tensão do colo do útero, você não deve apenas determinar a causa que está causando esse problema.

Você também deve tomar certas medidas para resolver os sintomas. Os óleos essenciais podem ser de grande ajuda para isso .

Lembre-se de que os óleos essenciais são substâncias que concentram toda a potência das plantas, para que possam ser perigosas.

Eles sempre devem ser aplicados diluídos em um óleo transportador . Você pode adicionar 2 ou 3 gotas do óleo essencial em uma colher de sopa de qualquer óleo vegetal (azeite, coco, amêndoas, etc.).

Não esqueça que os óleos essenciais não devem ser ingeridos ou entrar em contato com os olhos ou mucosas.

Além disso, recomendamos que, quando você começar a usar um novo óleo, faça um teste de alergia.  Coloque o óleo diluído dentro do cotovelo. Se após 24 horas você não sofreu nenhuma reação, vá em frente!

Finalmente, os óleos essenciais não devem ser usados ​​em crianças em geral, nem em mulheres que amamentam ou estão grávidas . Mantenha-os bem longe de crianças e animais de estimação.

1. Alecrim

Uma das grandes propriedades do alecrim para aliviar a tensão no colo do útero é sua ação anti-inflamatória .

Quando há tensão, pode haver uma leve inflamação irritante que aumenta a dor. Portanto, o uso de óleo essencial de alecrim pode ser de grande ajuda.

No entanto, o alecrim possui outras propriedades, como sua capacidade analgésica . Portanto, para que você possa se beneficiar de tudo o que ele pode oferecer, é importante aplicá-lo das seguintes maneiras:

  • Mergulhe uma compressa em óleo de alecrim diluído e aplique na área cervical. Deixe por cerca de 5 minutos.
  • Peça a alguém para fazer uma massagem na área ou faça você mesmo usando este óleo. Você notará alívio instantaneamente.

2. Lavanda

A lavanda é outro óleo essencial ideal para aliviar a dor do colo do útero . Seu cheiro já nos proporciona um efeito calmante, que é uma das grandes propriedades que esse óleo possui.

Uma das maneiras pelas quais você pode se beneficiar dos efeitos calmantes da lavanda é tomar as flores como uma infusão .

No entanto, você também pode aplicar o óleo essencial diluído externamente, usando uma compressa ou massagem, como vimos anteriormente. Seus efeitos serão aprimorados.

3. Salal

O óleo essencial de sal não é tão conhecido, no entanto, possui um cheiro bastante característico e notório.

No entanto, o que nos faz olhar para isso são suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antiespasmódicas . De fato, muitos praticantes de esportes geralmente o praticam para aliviar dores musculares causadas pelo exercício físico.

A maneira de aplicá-lo é por massagem suave do óleo diluído na área cervical. Você perceberá um alívio instantâneo e descobrirá como a tensão diminui.

4. Manjericão

O último dos óleos essenciais essenciais para remover a tensão dos cervicais é o manjericão, especificamente o manjericão exótico. Isso tem duas propriedades fundamentais: é antiespasmódico e anti-inflamatório .

Este óleo essencial é aplicado diluído como mencionado acima. Ao massagear suavemente a área, você notará um alívio instantâneo da tensão nos cervicais.

A importância de reduzir o estresse

Nenhuma das alternativas acima terá os efeitos desejados se não resolvermos uma das causas que provavelmente estão causando tensão nos colo do útero: estresse.

Embora notemos alívio instantâneo com os óleos essenciais mencionados , idealmente, a tensão não aparece com tanta frequência .

Para fazer isso, podemos adotar certos hábitos saudáveis. Por exemplo, comece a meditar, sabendo como se afastar do trabalho durante o fim de semana ou férias ou praticando esportes.

Tudo isso ajudará, embora às vezes possa ser importante procurar a ajuda de um profissional de saúde.

Os psicólogos podem nos dar algumas chaves fundamentais para experimentar a vida sem tanto estresse e saber como relaxar da maneira certa. Porque, se tivermos tensão cervical, podemos sofrer de insônia, irritabilidade, mau humor e muitas outras consequências de não saber parar.

Você pode usar um difusor de óleo essencial e colocar seu favorito, lavanda, por exemplo, enquanto medita. Isso irá ajudá-lo a relaxar. Assim, você pode dar mais uso de óleos e aproveitar a aromaterapia .

Você já sofreu tensão nos colo do útero? Você conheceu quais foram as causas? Nós o encorajamos a usar os óleos essenciais mencionados quando necessário e a começar a adquirir novos hábitos que o ajudam a recorrer cada vez menos a eles.